スポーツ鬼ごっこin安原SC:アンダー15

2023年06月17日

6月17日の記事

6月も早半ば・・・暑さも少しづつ・・・コロナもすこしづつ・・・

今日もこども達は元気に走り回っていました。

さて今日は、前回の反省を踏まえ、楽しいウォームアップは時間を短縮して実施しました笑

とは言え、こども達には様々な運動要素を経験して欲しいので、自ずとやる事が増えていくのです。

小1～小6まで一緒にやっていると、以外にもその差に違和感はありません。むしろ個人差の方が大きく感じます。

つまり、遊ぶ時に、同じ学年同士であることの方が少ないのです。管理人もこどもの頃はそうでした。

例えば、1年生から見た6年生は大いなる手本となります。対してその逆の場合、下手な所を見せられないので気が抜けません。

こうした相乗効果で、学年差というレベルは問題にならないのです。

※プライバシー保護の為加工しています

暑さも間もなく本番です。

しっかり身体を動かして汗をかいて欲しいですね。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”夏季日程～

7/1
7/15
8/5
8/19
9/2
9/16

※尚、日程は予告なく変更される場合があります。

～お申込み、体験などのお問い合わせはこちらまで～

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➡安原スポーツクラブ事務局

⇒電話・fax　073-460-9746
⇒携帯　090-5060-0115
⇒mail　hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当　馬場まで

安原スポーツクラブのホームページはこちら(^_-)
→http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/ind

Posted by マーク at 12:44 │Comments(0) │アンダー9│アンダー15

2023年06月03日

5秒トレーニング

台風一過で晴れ渡り、爽やかな朝を迎えました。

土地柄、浸水等の被害が出やすい地域ですが、何とか回復しスポーツ鬼ごっこが出来ました、感謝です♬

そんな今日も、OB達も数人参加してくれて、賑やかになりました。

一般的に、色々な(身体)動作を獲得する歳が8－10歳頃と言われていますが、個人差も大きく感じます。特に、成長が早く見られるのが、この動作!!

☛クイックネス(静止状態からの一歩目の速さ)

そして、下記のフォトにもありますが、動きながらの速さを“アジリティー”と呼んでいます。

今日は、クイックネスのトレーニングを、レク形式でやってみました。

題して・・・“5秒トレーニング”((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

これは、集中出来て、結果が数字に出るので、とても楽しく出来ます。

ゲームの方は、混成チーム(小2～中2)で、和気あいあいと

よく考えれば、鬼ごっこは、そういうものでしたしね。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”春季日程～

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5/20
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☛6/17

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Posted by マーク at 14:02 │Comments(0) │アンダー9│アンダー15

2023年05月20日

初夏のスポ鬼

5月も下旬に入りましたが、ようやく脱マスクが進んできました♪

暑くなる入り口である今の時期は、そうした体力のないこども達には、少し準備が必要です。

そんな本日も、入念なウォームアップの後、賑やかさが戻りつつある中でのスポーツ鬼ごっこは、体力向上・ストレスコントロールには最適なプログラムだと改めて感じました。

※プライバシー保護の為加工しています

人数が回復してきたので、今日は正規の区分(アンダー9・アンダー15)にて、ゲームを実施しました。

※プライバシー保護の為加工しています

そして、2か月休んでいた子が復帰したのですが、かなりキツそうでした

また毎回、燃え尽きてしまう子もいますので、安全面はより配慮が必要になりそうです。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”春季日程～

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2023年05月06日

もう初夏のような

ゴールデンなウィークもいよいよ終盤ですが、毎年この時期に気を付けていることの一つがこちら!!

熱中症

特にこども達は、発汗力が大人と比べ弱いので(大人も弱い人は弱いけど)、特に気を付けていますが、まさに今日はそんな日でした。

さて今日は、新年度が始まって初めて“体験”で来てくれた子もいて、いよいよコロナ明けという感じがします。

※プライバシー保護のため加工しています

スポーツ鬼ごっこに限らず、全ての運動動作は、習って×繰り返し＝体得する　ものです。

ただ、上手くいかない場合がいくつか存在します。

①正しく習ったが、その後やらない
❷間違えて習ったのに、繰り返してしまう
③間違えて習った上に、その後やらない

この①❷③の中で一番やってはいけないのは、どれだと思いますか?

thinking

thinking

thinking

一見、どれもまずい感じはしますが、マイナスになってしまうのは“❷”です。

①と③は、忘れますが、ただそれだけです。また再開すればよいだけですが、❷は・・・

こども達には“正しく”覚えてから、繰り返しやってほしいと願っています。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”春季日程～

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Posted by マーク at 13:30 │Comments(0) │アンダー9│アンダー15

2023年04月15日

追って追われて

新年度も早2週間ですが、ようやく、こどもたちはノーマスクに戻りつつあります。管理人は、別の理由で泣く泣くマスクです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

さて、新年度ということで、新メンバーがボチボチと言いたいところですが、まだまだ新しいスポーツが故、体験してもらう場が未だ調整中です。

ただ、コロナ禍明けも追い風となり、今年は、交流も再開したいところです。

さて、スポーツ鬼ごっこの最大の特徴と、管理人が勝手に思っているのは、ここです。

【追って、追われての目まぐるしい展開】

通常、鬼ごっこでは、追われる(逃げる)のが得意な子は、ずっと逃げていました。似たもので“ケイドロ”がありますが、スポーツ鬼ごっこはその両方の役割を全員が共有します。

つまり・・・

相手を追いかけたら、ある場面では、相手から追いかけられるのです。

これは、一種の本能的なものです。

誰しも、ふいに追いかけられたら、とっさに逃げるものです。

スポーツ鬼ごっこが上手くなってくると、この両方の切り替えがとても速くなります。だから体力も比例してUPするのです。

そんなこども達も、最近一段と上手くなりました。クラブの関係者さん達も、一様にうなずいています。

～今日の様子photo～
※一部プライバシー保護のため画像に加工をしています。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”春季日程～

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Posted by マーク at 13:39 │Comments(0) │アンダー9│アンダー15

2023年04月01日

年度始めは静かに・・・

春4月、桜吹雪が舞い散り・・・最高の季節なのにマスクが

新年度のスタートです。

こども達は春休みの真っ最中で、初期の頃を思い出すような静かなスタートとなりました。

加えて、最上級生が卒業しましたので、9人(内1人はオブザーバー)の参加でした。なお、コーチ陣は5人です。

半分は、お出かけしたのでしょう、こればっかりは仕方がありませんが。

そんな年度初日は・・・

前半・・・バスケットボールでうんどう
後半・・・試合時間4分でのゲームを複数回

スポーツ鬼ごっこに限りませんが、同じことを繰り返していると、いい意味でも、そして悪い意味でも、身体が覚えます。

よって、毎回少しでいいので、違う要素(刺激)が要るのです。

①ウォームアップ

②ボールうんどう

③スポーツ鬼ごっこ

2023年度は、スポーツ鬼ごっこの超回復期!!

色々な場所での展開を、進めていきます。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”春季日程～

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2023年03月04日

年度末はコロナ禍の終えん?

記憶では1年近く・・・休んでいた子たちが何人かいましたが、今日は復帰の日でした。

出席率も8割まで回復し、いよいよ次のステージかという予感がします。

そんな今日は、リアルなイベントも3年振りに開催され、スポーツ鬼ごっこ三昧な一日となりました。

定例の方は・・・

人数の関係で、2つのクラス(①9歳以下・②15歳以下)の合同開催ですが、年齢や学年の垣根は、最近かなり取れてきました。

横の繋がりに比べ、縦の繋がりが少し気になっていたしまが、時間と共に・・・

こども達がどうというより、環境の問題だと思います。

例えば、6年生は、1年生の事を気にかけるように、または、2年生は5年生に聞いたりと。

次回は、久しぶりに屋外開催です!!

☂よ、絶対に降るな((´∀｀*))☂

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”冬季日程～

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☛3/18(屋外開催)

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2023年02月18日

U9 vs U15

60％少々の参加率でしたが、何故か冬場は下がりますね

そんな今日は、3年生以下、つまり“アンダー9”クラスのメンバが揃っていたので、4年生以上(アンダー15)と人数調整をした上での、下剋上対戦としました。

原則・・・8人対5人　です。

結果は、接戦をものにして一度勝つことが出来ました。

終わってからこどもたちに聞くと、やはり嬉しかったようで、自然と笑顔になっていました。

そして後半は、最近定例化しているやり方ですが、それは・・・

1点ゲーム

時間は関係なく、1点を先取すると勝ち残りとなり、ドンドン対戦相手が変わります。
また、3連勝すると“勝ち上がり”となり、休憩出来ます。

寒さや、暑さが厳しい季節には、このやり方が色々な意味で良いのではないかと思います。

そして、時は2020年1月31日・・・WHO(世界保健機関)が、コロナ感染に関する緊急事態宣言を出した日です。

その年から、3年(回)中止延長されてきた、こちらのイベントがいよいよ4年越しに開催されます。

スポーツ鬼ごっこは、激しいスポーツ(息が上がる意味で)なので、マスク等の対応が残りますが、久しぶりの体験会を楽しみにしたいと思います。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”冬季日程～

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2/18
3/4
3/18(屋外開催)

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2023年02月04日

4人だけだったけど

雪こそ降りませんでしたが、今冬一番の寒さだったかもしれない今朝・・・

『早くスポ鬼やろっ!!』と思いました笑

さて、寒かったからではないと思いますが、欠席が多く　他のイベントとかもあるやろうけどな～

2月に入り、寒さももう暫し続きますが、それももうあと幾日です。

冬は、身体を動かしにくいので、どうしても運動(身体活動)量が落ちますが、逆を言うと、寒いからこそしっかり運動やスポーツをすれば、目に見えて体力や体格が良くなります。

スポーツの良いところは、夢中になれて“暑さ”“寒さ”を忘れられることです。これは大人も同じでしょう!!

加えて、スポーツを続けるモチベーションは、「上手になりたい」という事。

誤解を承知で書けば、下手でも楽しめますが、根底には「上手になりたい」という気持ちがあるはずです。

スポーツ鬼ごっこは、楽しいですが、⚽以上に体力が要る要素もあります。

ということで、初めて取り入れました準備運動がこちら!!

プチインターバルランニング ik_95

今日は手探りの中

一往復約40mの距離を、走る＆歩く　を交互に行いました。

時間は5分
走るのと歩くのは各々30秒

ダラダラ走るよりも、以外とキツイ割に走れます　管理人もフル参戦で♬

そして、4チームに分かれての、リレーです。

バトンの代わりに“バスケットボール”にしました。

こうしたリレー形式が楽しいのは何故か???

競争するから!!

これはヒトの持つ本能の一部です。

自然と力を発揮してしまうのです。

スポーツ鬼ごっこは、そうした要素もピッチりと入っています。

そして、久しぶりにチームTシャツを作りました。今回はイエローです。ただし、買ってくれたのは4人だけなので、ついでにコーチも専用カラーで新たに作りました。

絶賛発売中です!(^^)!

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”冬季日程～

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3/18(屋外開催)

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2023年01月21日

真剣にやるから面白い

1月も下旬に入りましたが、ちょっとインフルエンザが今冬は多い気がします(去年が少なすぎたからか?)。

こども達にも蔓延しつつあり、中々予防も大変だな～と・・・

予定していたイベントもまたまた中止になるし、踏ん張りどころではあります

さて、そんな環境下ではありますが、75％の出席率となり賑やかな時間となりました。

久しぶりにウォームアップも、トレーニングアイテムを使って軽やかに敏捷性を刺激しました。
(以下2枚のphotoはプライバシー保護のため加工しています)

素早く動くには、「早く動け」とだけ叫んでもダメなのです。

早く動きたくなる条件が要ります。よく“五感を刺激する”と言いますが、素早く動くにはゲーム性が必要ですね。

あと大事なのは・・・

ちょっと難しい(動き等)と思わせる内容

思い通りに行くと脳は急速にやる気をなくします。決して喜びません。

こども達の成長は早いので、びっくりするくらい変化が大きいです。

ちなみに、ゲームの時だけはマスクを外しています。

～安原SC“スポーツ鬼ごっこクラス”冬季日程～

1/7
1/21
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2/18
3/4
3/18(屋外開催)

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