読者登録はこちら
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 2人
アクセスカウンタ
QRコード
QRCODE

和歌山の情報発信
ブログポータル

ログインはTOPページで
私も作ってみる


[PR] 和歌山情報ブログでチェックイコラブログ
[PR] 商品ページ1ページからリニューアル!!楽天ヤフーOK!現在キャンペーン


2017年10月07日

2017秋スタートです!!

いや~涼しくなりましたね。

まさにスポーツ鬼ごっこの秋ですが笑

今日も幅広い学年のこども達が集まりました!!

ゲーム自体は、3分×3回だったのですが、
集中力という点では、これ位でも良いように
思います。

60分間の中で、スポーツ鬼ごっこを中心とした
プログラムではありますが、今日はウォームアップ
について書いてみます。

文字通り、warm=温める up=上げていく

ということですが、大人はまず身体を温めるという
解釈でいいのですが、こども達は基本、直ぐにダッシュ
出来ます。

しかも、始まる前に既にアリーナを走り回っていますから、
その意味では必要ないのです。

がしかし・・・

年齢の差こそあれ、こども達には色々な運動を最初に
やって貰っています。

何せ、スポーツ鬼ごっこの時間は計9分ですから・・・

今日はちなみに、テニスボールを使っての、少し難しい
動きをウォームアップでやりました。


所謂、身体能力の発達過程において、「神経系」の成長が
著しくなります。

10歳くらいがピークですが、そこに持久力を少しリンク
させたものを取り入れています。

ここまでで時間の約半分を使いますが、本番は9分しかない
ので、あとの残りは・・・笑





~秋季日程はこちら~

10/7 エンジョイクラス(9時~) チャレンジクラス(10時~)
10/21 エンジョイクラス(9時~) チャレンジクラス(10時~)
11/4 エンジョイクラス(9時~) チャレンジクラス(10時~)
11/18 エンジョイクラス(9時~) チャレンジクラス(10時~)
12/2 エンジョイクラス(9時~) チャレンジクラス(10時~)
12/16 エンジョイクラス(9時~) チャレンジクラス(10時~)


~お申込み、お問い合わせはこちらまで~

~安原スポーツクラブ事務局~

⇒電話・fax 073-460-9746
⇒携帯 090-5060-0115
⇒mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場まで


安原スポーツクラブのホームページはこちら
(^_-)
http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html
  
  • LINEで送る


Posted by マーク at 12:26Comments(0)エンジョイクラス